no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月11日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
デルモンテ トマトケチャップ（1人前） 6 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
12時
セブンイレブン 5種のチーズ入りハンバーグ（1人前） 178 kcal
セブンイレブン おにぎり　筋子（2人前） 344 kcal
20時
野菜スープ(清オリジナル)（0.1人前） 58.6 kcal
ほうれん草キッシュ（0.5人前） 235 kcal
森永 トリプルチョコモナカ（1人前） 245 kcal
  1558 kcal
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