no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
自然の都　タマチャンショップ みらいのエステ（1人前） 11.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おくら（0.3人前） 6.5 kcal
とろろ（1人前） 76 kcal
アメリカンチェリー（2人前） 13.2 kcal
3時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
クッキー（0.7人前） 165 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 102 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
サラダパスタ（0.5人前） 307 kcal
ささみ（4人前） 42 kcal
21時
敷島製パン チーズ蒸しパン（0.6人前） 228 kcal
  1880 kcal
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