no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
サラダチキン（1人前） 450 kcal
シーザーサラダボウル（1人前） 206 kcal
麒麟 グリーンラベル（3人前） 435 kcal
14時
ピザ（1人前） 650 kcal
生ハム（5人前） 67 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（5人前） 725 kcal
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
17時
オートミール（1人前） 304 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
  3342 kcal
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