no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
マルハニチロ金のどんぶり　牛丼（1人前）	139	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前）	102	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
おくら（1人前）	25.3	kcal
豚キムチ（1人前）	469	kcal
じゃこサラダ（1人前）	155	kcal
ベーコンサラダ（1人前）	279	kcal
	1967	kcal
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