no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
6時
シャトレーゼ ミルクバー（1人前） 67 kcal
9時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 173 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（0.2人前） 11.3 kcal
15時
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ささ身フライ（0.5人前） 145 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
チンゲン菜炒め（0.5人前） 27.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
16時
みつ豆（1人前） 59.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1881 kcal
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