no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
47kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
ういろう（1.4人前） 102 kcal
10時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
セブン グリルチキンのサラダパスタ（0.8人前） 350 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
17時
若鶏のレモン蒸し（0.8人前） 178 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
鶏モツ煮（0.5人前） 107 kcal
23時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カンボトル] 300ml（1人前） 57 kcal
  1660 kcal
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