私もダイエットを始めます
半年で3キロ痩せなさいと言われました

コメントありがとうございます。
増やすのは簡単だけど、減らすのは難しいですよね。
でも、少しずつやっていきましょう。
お互いに頑張りましょう(^^♪

減っては増えるの繰返しですよね(^-^)
8月からはウォーキングラリーも始まるし、
私も2㎏位は落としたい～！
頑張りましょうね♪

コメントありがとうございます。
ですよね・・・、減った!と思って、調子に乗って食べて飲んで増える・・・みたいな。
四十肩なのか?!ここ1か月以上肩が痛いので、無理ない程度に、
少しずつやっていこうと思います。

やっぱり糖質抜きが良いのかなぁ…
白米は食べてるの？
だとしたらちょっと控えた方がいいのかも…
ワシは朝だけにしてるよ＾＾

コメントありがとうございます。
太った原因は分かっています。
白米ではなくて、お菓子とお酒です。。。
ここ最近は、夕食後にお酒飲みながらスナック菓子食べたりと、
デブな習慣が身に付いてしまっているので、
そういうとこから直していかないといけませんね。

増えるのは簡単なのに減るのは～
服は太るとすぐわかりますよね。
私も頑張りま～す。

コメントありがとうございます。
そうなんですよねぇ、減らすのはなかなかです。
でも、さすがに服がきつくなってきてるので・・・痩せないと！！

２～３ｋｇ・・・私も減らしたいです＾＾；
どうなるかは分かりませんが、結果を出すために頑張ります＾＾

コメントありがとうございます。
減らしたいですよね！
無理しても続かないので、ゆる～く続けていけるようにダイエット頑張りたいです。

スコットランド旅行楽しみですね。
減量も無理のないように頑張ってください。

コメントありがとうございます。
はい、スコットランドは初めてなので、楽しみです(^^♪
ウイスキー蒸留所にも行く予定です。
ダイエット、なかなか減らず増えてくばかりですが・・・
無理しない程度に頑張ります！

いいですね～、スコットランド！
エジンバラでしょうか？？
ウイスキーなら数年前NHK連続テレビ小説のマッサンのエリー（実際はリタさんですが）の故郷ですね！
どうか楽しい旅を！

コメントありがとうございます。
エジンバラはホテルなど色々と高いので、
エジンバラから電車、バスなどで1時間強のグラスゴーという都市へ行きます。
マッサンは見ていなかったのですが、大人気でしたねぇ～。
カラダカラの皆さんもはまっていた方が多かったイメージがあります。
＞どうか楽しい旅を！
ありがとうございます＊

Eli！さん～御無沙汰していました～～m(_ _)m
月末にスコットランドへ家族旅行～楽しみですね～～（＾ ＾。

コメントありがとうございます。
お久しぶりでしたね。
syunfamilyさん、仕事がお忙しそうですから、
カラダカラの更新もなかなか時間が取れ難いでしょうね。
体の事もありますし、無理は禁物です！
はい、スコットランドは初めてなので楽しみです～。
でも、子供たちも一緒だから酔っ払えないのが残念?!笑

スコットランド・・・いいですね！
ウイスキーの故郷
ＮＨＫ連続テレビドラマ「マッサン」のヒロイン、エリーさんの故郷
日本人にも馴染み深い民謡の故郷　アニーロリー、蛍の光、故郷の空などなど

コメントありがとうございます。
スコットランドはまだ行った事ないので、楽しみです(^^♪
節翁さんもマッサン観られていたんですね。
私は観た事がないですが、やはり人気があったんですね！
蛍の光ってスコットランド民謡だったんですか?!
てっきり日本のだと思っていました・・・勉強になりました。

私もあと2～3kg痩せて身軽になりたいです！
お互い、頑張りましょうっ(^o^)／

コメントありがとうございます。
洋服がキツイので・・・さすがに危機感が凹
無理なく続けられるように頑張りたいです(^^♪