やはり肺が痛い【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

やはり肺が痛い
< 肺が痛い 　｜　男女共同参画？？？ >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、塩やきそば、アジフライタルタル、牛タン焼き、ゆで卵2
【今日の感想】肺の痛みは相変わらずである。ほんと、少々の恐怖も感じる。　突然死になればさほど悩まなくていいのだが、現代医療はそうやすやすと死なせてくれないらしい。
治療拒否の宣言文を持っておくべきか？？？
今夜は母は弟が食事をおごると言うことで、久しぶりに妻と二人の食事。　フジ見奈良に行ったら、妻の大好きな牛タンが３０％offで売っていたので二人だけで食べちゃいました。
そろそろ娘のことも含めて話し合いも必要か？？？？
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
62.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1189kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2791kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18879歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
オリジン弁当 アジフライ（1人前） 282 kcal
オリジン弁当 タルタルソース（1人前） 63 kcal
ミニストップ おにぎり　牛タン（3人前） 501 kcal
  3225 kcal
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