休日　ジャンボタニシ駆除　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

休日　ジャンボタニシ駆除　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　恵方巻き（牛肉・海老フライ）・味噌汁・惣菜
【間食】
　もも
【晩ごはん】
　恵方巻き（牛肉・海老フライ）カボチャのスープ・惣菜・ハムサラダ　　ホルモン鍋・ギョウザ・ビール
【夜食】

【今日の感想】
　消防月点検

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17.55歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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