no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
麦茶（1人前）	2	kcal
5時
牛乳（1人前）	138	kcal
りんご酢（1人前）	4.2	kcal
6時
卵黄（1人前）	77.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
大葉（2人前）	0.74	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
日本コカ・コーラファンタグレープ [ペットボトル] 500ml（0.2人前）	48	kcal
マクドナルドカルピス S（0.5人前）	54.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
鶏肉そぼろ（1人前）	173	kcal
ニンジンのきんぴら（1人前）	62.8	kcal
クッキー（1人前）	236	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
15時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
東ハトハーベスト抹茶（1人前）	79.4	kcal
17時
自然の都　タマチャンショップみらいのエステ（1人前）	11.8	kcal
22時
ところてん（1人前）	23	kcal
麻婆ナス（0.3人前）	197	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
厚揚げの煮物（0.5人前）	139	kcal
ニンジンのきんぴら（1人前）	62.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
23時
焼き鮭（0.5人前）	82.8	kcal
サントリーダカラ（0.2人前）	17	kcal
	2308	kcal
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