no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
鶏の親子煮（1人前）	180	kcal
ポプラジャーマンポテト（0.4人前）	56.8	kcal
白菜のサラダ（1人前）	28	kcal
枝豆のおかか和え（1人前）	31.2	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	42	kcal
トクホの緑茶（1人前）	0	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
なか卯カツカレー並（1人前）	733	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前）	11.8	kcal
CoCo壱番屋福神漬け（1人前）	2	kcal
22時
芋焼酎水割り（1人前）	371	kcal
	2510	kcal
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