no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 80杯	摂取カロリー 2805kcal	体脂肪率 15.5%
食事の記録 2805kcal	体重 72kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
ファミリーマートメロンパン（0.3人前）	125	kcal
11時
スパゲティ（1.1人前）	809	kcal
15時
水あめ（0.6人前）	43.3	kcal
16時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
17時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
サブウェイサンドイッチ（0.7人前）	200	kcal
うどん（1人前）	428	kcal
なとりチーズ鱈（1.7人前）	180	kcal
18時
日本酒（1人前）	193	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
トップバリュービーフジャーキー（0.8人前）	80	kcal
	2805	kcal
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