ラジオ体操♪【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

ラジオ体操♪
< 122,880歩 　｜　ラジオ体操からウォ... >
2年ぶりに朝のラジオ体操に参加。
会場は早歩きで10分ちょっと先の児童公園。
親友兼先輩兼元上司の自宅のすぐ隣。
当然、彼は毎朝参加してるし！
相変わらず、元気なおじいちゃん&あばあちゃん達が主役で、子供はごく少ないという現代社会の縮図がここにある(^_^;)
恒例のラジオ体操第１と第2であるが、所々？間違えてしまった(笑)
平日は朝の支度で参加できないが、これからも土日は参加しようかな↑
体のスイッチを入れるには最適だし、そのままウォーキングしても良し！
取り合えず、明日も参加してみよう♪

夕方に昨日サボったウォーキングを挽回！！
今日はビール呑みますよ♪
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2016/08/13 15:51 
わぁ、第２体操とか思い出せないかも(^_^;
 おじまる子 2016/08/13 16:20 
思い出すと2年前は五十肩がひどくて、こんなに肩が上がらなかったのに…
ただ、体は硬くなってるなあ～(^_^;)
Eli！ 2016/08/13 15:57 
ラジオ体操されたんですね。
実はさっき、返信コメントにラジオ体操の事、書いたばかりでした。
ラジオ体操は良いですよね！
私は出来るだけ朝活しようと思っているのですが、
気が向かない日や、朝が早いシフトの日はラジオ体操をしています。
 おじまる子 2016/08/13 16:29 
先輩兼元上司は、夏のラジオ体操週間がない時期も、年中家の中で続けてますからね～！
「継続は力なり」を実践してます。
「お前もやった方が良いぞ！」と言われているけど、出来ないのよね～(^-^;
hiro37829 2016/08/13 18:41 
夏休みは毎日ラジオ体操に行きましたよね～
はんこもらうのが嬉しかったな。
 おじまる子 2016/08/13 19:03 
子供の頃の記憶が～～！(^-^;
行ったような、行ったことないような…
肩とか腰を回すので、改めて良い運動だと思いましたー！
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