no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
すいか（1人前） 64.8 kcal
15時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
焼きそば（0.2人前） 79.6 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しパン（0.7人前） 320 kcal
18時
キャラメル（2人前） 26 kcal
20時
九南サービス ホワイトチアシード（1人前） 51.5 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
野菜炒め（0.3人前） 49.9 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
甘辛油揚げ（1人前） 157 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  1721 kcal
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