no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日（土）

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鼻炎
暑い
便秘⇒夕方５時に行く

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 268 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
17時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（1人前） 350 kcal
ロイヤル食品 アイス（1人前） 126 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（4人前） 508 kcal
  2370 kcal
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