no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日(土)

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起床8時前。起きるが、目覚め切っていない。身体がふらつく。幸子は食事準備中。洗面後直ぐ朝食。途中TV体操が始まる。食事を置いて体操。蒸し暑い。終わって掃除開始。りオの協議は陸上各種競技の終盤。ラジオを耳に掃除をするが画面で見ないと面白くない。今日は湿度が高く、上半身裸で全室済ます。シャワーを浴び。一息。今日は疲れた。
リオの競技をTVで。女子棒高跳び=米国。女子やり投げ=?。ハンマー投げ=?。・・・各種リレー。日本の選手は殆ど出ない。最も興味のある400mリレー。なんと日本は2位(銀)になった。バトンタッチに工夫があると言う。
11:36 123/64<69>
11:37 125/65<68>
11:38 129/69<73>
11時56分現在急に眠気。体操をして少し眠りたい。直ぐ眠り込む。幸子の”昼食”の声に起こされ、1時間ほど眠ったと思ったら30分も寝ていなかった。眠気眼で冷たいソーメンを食べる。目が覚めた。兎に角今日は蒸し暑い。食後、クーラーをつけてPCの前へ。省司の誕生日が【SofoVoice】に紹介。彼は又頭髪の抜けが始まったらしい。昨日由里子に聞いた。何とかならないものか。26日の誕生日を祝ってやる積りだ。
そうこうしている内にまた眠くなる。1時半頃からまたひと眠り。3時前に目が覚めた。
今年は台風が遅くから発生し現在まで既に11号。しかも関東から北海道を通り過ぎるものがほとんど。通過域の雨量も強く、水害が各地に怒っている。これから西日本へ上陸する台風が生じない様祈りたい。

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