no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
83杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2667kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（0.4人前） 124 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（0.9人前） 367 kcal
13時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
19時
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
CoCo壱番屋 ツナサラダ（1人前） 117 kcal
きのこ汁（0.5人前） 27.2 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
ブルボン シルベーヌ（0.6人前） 76.2 kcal
20時
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（0.8人前） 213 kcal
ブルボン プチプラス　チーズおかき（1.6人前） 240 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2667 kcal
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