誕生日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

誕生日。
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明日は旦那さんのお誕生日。
お気に入りのイタリアンレストランが月曜定休のため、苦肉の策で今夜決行。
サラダ、メイン、パスタ、リゾットまでお手軽なお値段でしかも、裏切らない美味しさ。
家族４人でおなかいっぱい食べても、￥8500でした。
幸せ、それでいてすぐにまた来たくなっちゃう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
19時
鯉甘露煮（1人前） --- kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
牛肉グリル（1人前） --- kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  1756 kcal
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コメント
,kyu@ 2016/08/28 22:36 
おめでとうございます
美味しい食事は心が潤いますね
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