no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ファミリーマート手巻き寿司（1人前）	195	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
しょうが焼き（0.8人前）	285	kcal
かに玉（0.6人前）	219	kcal
かぼちゃ（0.6人前）	50.9	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（1人前）	73	kcal
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
ステーキ（0.5人前）	261	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前）	182	kcal
20時
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢　もずく（3人前）	72	kcal
21時
焼酎（0.5人前）	185	kcal
	2269	kcal
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