no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
oto ナン（1人前）	197	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
紀文はんぺん（1人前）	105	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
マグロのムニエル（1人前）	123	kcal
イカフライ（0.5人前）	128	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
桃（缶詰）（1人前）	42.5	kcal
19時
ローソン手巻き寿司ねぎとろ（5人前）	920	kcal
ピザ（0.5人前）	310	kcal
	2225	kcal
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