no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
旭食品 焼肉（3人前） 966 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（2人前） 78 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
  2255 kcal
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