no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
12時
明星食品 まぜそば　スタミナ（0.8人前） 381 kcal
13時
サンクス おにぎり　照焼チキン（1人前） 188 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ワイン（ロゼ）（4人前） 308 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
すき屋 牛丼（0.3人前） 210 kcal
  1500 kcal
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