接骨院　【N】MuayThaiー夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

接骨院　【N】MuayThaiー夜会社
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すごい人数。
しかも前のTRXが全面使ってて、待つ場所も追われてしまうくらいだ。
体験女性３名含む女子７名と
男性７名
先生３名。まあまあ、か。

とりあえず、ミットでは、久しぶりに首相撲からの膝蹴り。
このところ自主レンさぼってたのだが、なんとか体力が持った。
からのすぐにミドル連打。１０−５−３−２−１回と降りて来てくれて助かった。

キャッチからのミドルもだいぶ出来る様になったかな。

会社に戻った後、肘付近の神経がちょっとけいれんしてた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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