9/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月27日（火）

9/27
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市内出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2054 kcal
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