1006【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

1006
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【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 五目いなり（1人前） 196 kcal
ヤクルト ミルミルＳ　（1人前） 49 kcal
12時
野菜タンタンメン（1人前） 341 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
16時
チョコレートケーキ（1人前） 300 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
蒸し鶏（1人前） 378 kcal
ホタテと小松菜とカイワレの和え物（1人前） 151 kcal
ピーマンと塩昆布の和え物（1人前） 14.3 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 9.8 kcal
イカの天ぷら（磯辺）（2人前） 240 kcal
  2191 kcal
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