金16.7/13.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日(金)

金16.7/13.0

< 木17.6/14....  | 土15.2/11.... >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込み牛乳汁ヤッコ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ご飯100g 野菜お魚ソウセイジ1ぽん ヤッコトーフ150g

【間食】

【晩ごはん】カレーライス

【夜食】

【今日の感想】

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