11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

11/2
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夕食会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1833 kcal
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