大濠公園でプチピクニック【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日(土)

大濠公園でプチピクニック

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【朝ごはん】
いちじく 1ヶ
柿 1ヶ
チョコベーグル 60g
ミルクティ(まきばの空使用)

【昼ごはん】
ソーセージとパプリカの調理パン
紅茶と柚子のハートパン
クランベリー・クリームチーズパン
ラズベリーチョコケーキ(試食)
スターバックスラテ(ICE)無脂肪乳 Tall 71kcal

【晩ごはん】
秋刀魚の塩焼き
大根おろし
鶏胸肉の叉焼風
ピーマン・レタス・トマトのサラダ
白菜キムチ
しめじの豆乳スープ
栗ごはん
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】





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