11/6食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

11/6食事記録のみ
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【朝ごはん】
いちじく 1ヶ
柿 1ヶ
塩パン 32g
ショコラパン 35g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
鯖とトマトの焼きうどん
鶏胸肉の叉焼風
ピーマン・レタス・トマトのサラダ
小松菜と玉子のスープ

【間食】
キウイ

【晩ごはん】
ロース豚かつ
千切りキャベツ
鶏胸肉の叉焼風
ピーマン・レタス・トマトのサラダ
しめじのトマトジューススープ
白飯推定 175g

【今日の感想】
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