no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
煮魚（0.5人前） 124 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
りんご酢（0.1人前） 2.7 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
22時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
敷島製パン 超熟（1人前） 170 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（0.5人前） 29.4 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
  1740 kcal
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