接骨院【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

接骨院【N】MuayThai
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接骨院【N】MuayThai 画像1
１０月１３日？12日？以来の接骨院
両肘と左ふくらはぎを施術してもらった。
すぐに他の患者がきたので、肩回りが無く残念。。。

からの、、、
メインジム２コマ。
最初の１コマでミット。
その後は、、、、、
居残り女子５名！！と新たに登場した男性２名。
なので、男性２名のミット終了後私とLさんでマス回し。
女性四名は２名ずつ組んで受け返しの練習。
そして、空き時間は古式の自主レンPちゃんと。
今回Pちゃんもサウスポーありというので、それの練習も出来てありがたいですわ。

翌日試験。筆記、勉強しなきゃ、と思いつつ寝てしまった。
良く寝ました。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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