【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

【N】MuayThai
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最後から２つめのクラスはTRXと重なり、すごい混雑。
しかし、私は自主ウォーミングアップ。
の場所も無いくらい。
新しい女子の友人男子が体験に来た。やはりLさんの昔の生徒さんらしい。
最後のクラスは最初ミット、後半スパとなる。
このくらいがちょうどいい。

Nさんのミットはなかなかスピードを要求されるが、全然だめ。
Lさんのミットはサバケンを要求されるがたまに褒められる時も出て来た。
Cさんのスパは本当に迫力あって、勉強になる。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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