11/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

11/19
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
8時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キムチ鍋（5人前） 450 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
  1904 kcal
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