no title【はたけさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

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11/23 4:50 起床｡ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝとｺｰﾋｰを食べると空腹感がだんだん多きくなる
5:30 さらにﾊﾟｽﾀ1人前を作って食べる｡今日出勤するかどうか考えながら昨日と明後日までのToDoﾘｽﾄを整理する
6:00 眠気が強くなってきたので､休むことにして再ｽｹｼﾞｭｰﾙ
6:30〜:45 この日記を書く
昼食後､13:00 眠くなったので入床したら 23:30まで起きなかった｡途中､何度か目が覚めた気がする｡うち数回は空腹のような気がするが､23:30時点では空腹感がない｡
このまま寝ていても時間の無駄と思い起き上がる｡翌日に仕事があるなら昼夜逆転しないように寝るようにするが､翌日は休みを取っている(でられるのなら出勤するつもりはある)ので､逆転してもいいや、という気持ちで起きる
が、28時に眠くなったので入床

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