11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

11/26
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友人お参り

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7897点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1691点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
10時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1718 kcal
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