no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 124.5杯	摂取カロリー 2865kcal	体脂肪率 15.5%
食事の記録 2865kcal	体重 70.8kg

【食事の記録】

5時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
oto バームクーヘン（0.2人前）	96.4	kcal
8時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
11時
岩塚製菓煎餅（1人前）	50	kcal
13時
松屋豚めし並（1人前）	749	kcal
味噌汁（0.4人前）	35.9	kcal
15時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
16時
ワイン（4人前）	292	kcal
17時
エビグラタン（1.3人前）	346	kcal
スパ（2.2人前）	143	kcal
東海漬物キムチ（0.8人前）	44	kcal
アサリ佃煮（1人前）	56.3	kcal
オハヨー乳業ワッフルコーンチョコレート [ケース] 170ml（0.5人前）	119	kcal
18時
亀田製菓梅の香巻 [袋] 66g（0.8人前）	194	kcal
ロッテスナック　アーモンドチョコレート（1人前）	194	kcal
	2865	kcal
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