11/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月29日（火）

11/29
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11337点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
659点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
宝幸 サバ缶（0.3人前） 59.1 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 205 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  2174 kcal
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