no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月16日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
18.5km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
アンパン（1人前） 196 kcal
明星食品 まぜそば　スタミナ（1人前） 476 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
  1965 kcal
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