no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
18.6km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
21時
すし（1人前） 621 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1502 kcal
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