no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月05日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
120分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
19.9km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1354 kcal
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