Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

Today's Fitness !
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今日のフィットネス。
　RUN 30分 (MAX 7.4km/h、MAX角度14°）
　　　角度はキツイ。30分で汗だくになる。
　Body combat 60分
　Body bump 60分
　　　片側ウェイト5kg。結構きつかった。

【記録グラフ】
フィットネスクラブ
150分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		   
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