【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

【N】MuayThai
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朝、ひどい下痢に見舞われた。
アプリで調べてみたが、単なる飲み過ぎ食べ過ぎということで、
朝食は野菜バナナジュースとフルーツだけ。

ジムはスパクラスの前にも少しだけミットもってもらうけど、
ローで痛いのでちゃーちゃーソフトに、とお願いした。
自分の課題は頭が振れすぎること。
サバケンを意識し過ぎでフォームが乱れて来ているのかもしれない、ってことで
治すいい機会。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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