センター試験二日目（筋トレ）【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

センター試験二日目（筋トレ）
< センター試験 　｜　まだ雪 >
朝から大雪
昼は長女と京都駅でスパニッシュ
夜は家族でお寿司

筋トレ
スクワット　20x3
腹筋　20x3
【記録グラフ】
体水分率（夜）
61%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
68.5kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
59.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
85.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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