整骨院-【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

整骨院-【N】MuayThai
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整骨院では、首相撲練習の首回りを施術してもらう。

ジムでは、柔軟を中心に、
そしてシャドー
しかし、休み時間に女子でスパをかるくしてもらう。
私はパンチをちゃんと見る訓練を。。。

と結局動いてしまう。
動いても疲れが残らない。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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