no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ベーコン（1人前）	81	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
春巻き（0.5人前）	111	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
10時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
日清食品出前一丁どんぶりしょうゆ味 83g（1人前）	366	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
17時
ビール（2人前）	280	kcal
スモークサーモン（3人前）	48.3	kcal
いちむら焼き鳥　もも（3人前）	180	kcal
練りウニ（5人前）	42.5	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
	1714	kcal
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