福岡市でひょう観測／苺大福と桜餅【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

福岡市でひょう観測／苺大福と桜餅
< 歩き方教室／侍ジャ... 　｜　左肩痛の悪化なし！ >
福岡市でひょう観測／苺大福と桜餅 画像1 福岡市でひょう観測／苺大福と桜餅 画像2
【朝ごはん】
苺
セーグル（イチジクの赤ワイン煮）24g
グルテンフリーのくるみ入りブラウニー 56g
チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
目玉焼き
人参のドライカレー
白飯推定 175g

【晩ごはん】
茹で豚
蒸しキャベツ
韓国万能味噌
トマトと玉子の炒めもの
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・セロリ・レタス・トマトのサラダ
オリーブのマリネ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
0分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
24.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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