no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

no title
< no title 　｜　過多だけど歩けたし... >
昨日寝すぎたから今朝は早く起きた。
空腹なし、野菜炒めがっつり食べて家事さっさとやってシャワー浴びてスッキリした。
新しいボディソ使った。香りまあまあ好き。
今あんまり頭働かず感情鈍麻。
太ったけど野菜食べてるからもたれてないし体調は良いと思う。
慣れてる事無意識にテキパキやってるのはいいと思う。
ただ、やっぱり今の自分には納得いってないせいか、自然に笑顔になれない。
自己表現出来てる時は屈託なく笑えてるのに。
それに理想の姿でいたいし、がんばろう。
リバウンド何回もしてるからな、ダイエットばかりきりがない。
どうやったら楽しめて完璧に生活出来るだろう。
栄養不足せず健康的にスリムでニコニコしていたいよ。
大丈夫、悩まず今日も出かけよう。用事済ませよう。
体重は徐々に減らして42㎏に戻す。歩ける生活するだけだよ。
出来るよ私。

【記録グラフ】
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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