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17年03月16日（木）
体育館で測定／付き纏ってくる爺さん対策 |
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【朝ごはん】
りんご 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 61g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
【昼ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 107kcal
鶏胸肉の叉焼風
セロリ・春菊・パプリカ・レタスのサラダ
らっきょうの甘酢漬け
温泉卵
人参のドライカレー 白飯推定 175g
【間食】
ピスタチオムースのタルト
ブラック珈琲
【晩ごはん】
豚の角煮・青梗菜・大根の甘辛煮
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・春菊・パプリカ・レタス・トマトのサラダ
らっきょうの甘酢漬け
ヤクルト400LT 43kcal
【今日の感想】
月1の体育館での測定。
体脂肪率の増加が止まらない・・・orz
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴
自分の身体を継続的にチェックし
たいから測定には出来るだけ欠か
さず行っているけれど、そうなる
と嫌な相手とどうしても顔を合わ
すことになる。
怒鳴りつけても
ガン無視しても
しつこく付き纏ってくる80代半ば
の爺さん。
今日は「来るものは拒まない」60
代後半の女性が相手をしていたか
ら幸い私の方には来なかったけれ
ど、あの爺さんを顔を合わす時に
はいつもビクビクする。
人が集中して念入りにフォーム
チェックしながら筋トレしたり、
マシンの上で動けないときを狙っ
てやってきて、至近距離に来て
トレーニングしている私をニタ
ニタして見たり、衣服に覆われ
ていない二の腕にわざわざ触れ
て、私に話しかけようとしてく
る。
スケベ心丸出しで、めちゃくちゃ
気持ち悪い。
もうこんな「ビクビク」から解放
されたい。
幸いこの人が出没する時間帯は
判るので、爺さんが午後に出没
する時は私が午前中に行くか、
別の施設に行くかにしよう。
生活のリズムを変えるのは面倒
だけど、「また触られるかも」
とビクビクするよりはずっと
マシだ。
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