3/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月21日（火）

3/21
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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1424点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
755点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
宝幸 サバ缶（0.6人前） 118 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1481 kcal
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