3/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月22日（水）

3/22
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  1993 kcal
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